（通讯员：阮方）为帮助同学们缓解人际焦虑、破除社交内耗，引导大家读懂自己、读懂关系，5月25日下午，商学院在“敏行苑”一站式学生社区17-118室举办“时时逐光，心心向荣”人际交往心理沙龙活动。本次活动由商学院辅导员、心理咨询师阮方主持，10名来自不同专业的同学齐聚一堂，在轻松氛围中完成自我探索与心灵成长。

活动开始，主持人首先宣读现场规则，提醒大家关闭手机铃声、不偷拍录像、认真倾听、尊重隐私，为整场沙龙搭建起真诚、安全、彼此守护的交流空间，让每一位同学都能放心分享、安心交流。

随后进入社交小标签环节。同学们在便签上写下自己的性格特征，用简短文字描绘真实自我，在书写中重新发现自己、在分享中看见彼此，快速拉近距离。

趣味互动环节中，全体同学按照指引起立，左手食指向上、右手掌心朝下，凝神聆听关键词、迅速完成“躲闪与抓取”的动作。在轻松有趣的集体互动中，大家打破拘谨、释放压力，现场气氛热烈、活力满满。

在心理知识轻分享环节，主持人以“读懂自己、读懂关系”为核心，细致讲解情绪ABC理论，清晰阐释诱发事件、信念认知与情绪行为之间的关系，帮助同学们明白：许多人际困扰并非来自事件本身，而是源于看待问题的方式。同时，针对校园常见社交人格特质，主持人逐一拆解分析，引导大家清晰看见自己、接纳自己，走出“内向不合群”“社交必迎合”的认知误区，学会以更理性的态度面对人际交往。

活动最后设置匿名树洞 + 自由答疑环节。同学们匿名写下内心的社交困惑、焦虑与纠结，老师逐一耐心回应，并暖心寄语：不用逼自己做好所有人际关系，对于消耗你的关系，学会止损；珍贵的关系，用心珍惜就好。

本次沙龙以趣味互动、干货讲解与个性答疑相结合，帮助同学们厘清社交底层逻辑，树立“先悦己、后社交”的健康理念，掌握科学的人际调节方法。未来，商学院将持续开展心理育人活动，助力学生构建正向人际关系，护航身心健康发展。